na wakacje

Antos wiem ze powinienem bez przerw chodzic na silke ale musze w wakacje pracowac zeby miec kase na diete Pawel tylko ze w tym bialku jest 65 g WPC i 15 g pszenicznego ale cena kusi bo znalazlem 1 kg za 39 zl :D

wracaj wracaj, ja od września też wjeżdżam na pełnej kurvvie %-) bo niestety wakacje mają swoje prawa, na siłce nie byłem miesiąc :))

Trening na sprzęcia zaczynam w wakacje, obecnie go kompletuje brakuje mi pare żeczy jeszcze.

Dokładnie Panowie - zgadzam się z Wami. Popełniła dużo błędów - koniec końców to tylko człowiek i naprawdę mało jest takich, którzy sprawiają wrażenie zawsze idealnych. To naśmiewanie się i kopanie leżącego jest żenujące. Święto i wykupione wakacje na Hawajach, bo Ronda przegrała...

ale wiecie co takie wakacje to jednak mało motywujące są lasek na których można by zawiesić oko strasznie mało generalnie ja ze swoim bf w okolicach bliżej 30 % na tle przeważającej większosci wyglądałam szczupło%-) a Faceci masakra większość z brzuchami jak w 9 mcu ciąży. Fakt że to miejscowość gdzie głównie rodziny z dziećmi jeżdżą a na terenie [...]

Ja praktycznie cale wakacje spedzalam u babci albo na mazurach na wsi :) potem zaczelam wyjezdzac na obozy i kolonie ale to wlasnie to wloczenie sie po okolicy z dzieciakami dzis wspominam najlepiej

Maksymie, jestem na diecie, a że mam wakacje to na trening chodzę 5 razy w tygodniu :)

Ano, jak pracujesz to wiadomo, ze inaczej sobie musisz to rozłożyć, ja mam wakacje i całe dni wolne, od października się dopiero okaże jak na na prawdę sobie z tym wszystkim radzę.

zbliżają się wakacje i mam rodzinę na wsi więc i praca w polu, w poprzednim roku po całym dniu nie byłem w stanie pójść na siłownie i zrobić dobry trening niż jak bym cały dzień siedział w domu. Zastanawiam się nad przed treningówką FA Napalm i nwm czy mogłbym go jeść gdyż ma dużą zawartość kofeiny a ja mam nie całe 17 lat. Mogę kupować czy za [...]

[...] treningówkę ? mam już trochę stażu i w wieku 16lat podnoszę 103kg na klatę... posiadam jeszczę końcówkę białka starczy na jakieś 2tyg nie chce już masować bo zbliżają się wielkim krokiem wakacje raczej celem jest siła i trochę podrzeźbić Zmieniony przez - guma097 w dniu 2014-05-14 16:55:48 Zmieniony przez - guma097 w dniu 2014-05-14 16:56:28

masz wakacje odpocznij i sie nie przejmuj p******ami najwyzej wrocisz i przycisniesz jak bedzie trzeba, wiadomo ze jak przestanniesz trenwoac i trzymac miche to forma zleci jak bardzo zalezy glownie od odzywiania przez te 3 tyg , osobiscie w 2 tyg. co bedziesz na miejscu cwiczylbym i trzymal diete a w tych dwoch wyjazdach tyg robil na co mial [...]

ja jestem, znów powracam, ale teraz na serio ;d wiece jak jest chłopaki, interesy, ciemna strona gospodarki zobowiązują ;D k***a wakacje !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Adi no szwaby namieszają, za***iscie wczoraj grali, tylko te ich "narodowości" to jest w ogóle kierwa nieprawda Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-06-14 09:00:44

bry e tam Stoker, wole w wakacje zrobić bo mam w chvj wolnego czasu i w ogóle jakoś fajnie się ćwiczy jak jest ciepło, np w zime miałem na siłce z -20 stopni a i tak sporo trenów w takich warunkach zrobiłem, dziś 2 dzień cyklu

no na tle gainera sie wyróżniasz... ja ćwicze wprawdzie 2 lata ale herek to od Bożego narodzenia tyra, carbon to sezon, w kwietniu zaczął sie odchudzać, Rain masuje od września bo sie z niego w wakacje śmiali.. przyda sie ktoś doświadczony. przepraszam, żartowałem

na boks z checia bym wrocil ale teraz sa wakacje odpoczynek moglem jechac do pracy za granice ale wystarczy tej tyry!

źle źle a ja jestem z listopada więc jeszcze do urodzin w***** ja tu widze że kazdy sie o******la zbliżyły się wakacje i beboki już nie chodzą na siłke ,bo się nie chce haaaaaaaaa a ja wy***anym po treningu ,capsy wziałem ,antykataboliki wziąłem, białeczko wziąłem, teraz się ryż gotuje ,pierś i kalafior,minie 2h to samo tylko że 50g kaszy ,minie [...]

Hrhr widze ze te sie wam podobaly to zamieszczam kolejna porcje zdjec (znaczy Ermac wkleja a ja opisuje ). 1) Malowidla na scianie grobowca generala armii Tutenchamona. 2) Grobowiec generala armii Tutenchamona i jego komnata grobowa. 3) Lektyka Tutenchamona. Wiekszosc w niej to nowe drewno, stare sie nie zachowalo. Jest tyko kawalek prastarego [...]

ja ćwicze od kwietnia, ale na poważnie tj regularnie, z dobrym planem i dietą od września, bo przez wakacje to z 1 trening w tygodniu robiłem a diety to 0 . na płaskiej przez ten czas zrobiłem 28kilo na plus a tak to waga + 10,5kg bicek + 6cm, klata + 8cm, przedramie + 4cm, pas + 2cm nóg mnie mierzyłem

no no Slaby tylko nie porandkowaliśmy wypraszam sobie a jak na serio ja będe w nastepne wakacje znowu pod szczecinem na obozie to zapowiadam rewizyte

[...] Gilotyna - już widać tą pracę klatki, nie pchasz się tymi barkami, ale na takim ciężarku to Ty możesz kury macać a nie klatę rozwijać. Dokładaj, to ma być wysiłek, a nie wakacje. Pompki - no nie dziwne, że czułeś się jak kaleka, jest to jedne z najwartościowszych ćwiczeń dla początkujących, dziś już tak mało osób robi pompki na siłowniach, [...]